梳头的好处和正确方法

　　为什么梳头能起到保健的作用

　　因为梳头，其实就是在梳经络。头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

　　梳头的作用有哪些呢？

　　1、预防感冒。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。膀胱经梳通了，气血充足，御寒能力强，感冒就少了。

　　2、提升大脑活力。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，大脑会灵活，记忆力会加强，也能预防老年痴呆。

　　3、减少头皮屑。很多人不敢梳头，因为一梳就全是白花花的头皮屑。其实，毛孔被堵塞了，痰浊堵在里面，营养不能到达头皮，头皮屑自然多。把堵塞在毛孔上的痰浊都梳出来，就不长头皮屑了。

　　4、减少脱发白发。还有人不敢梳头，因为头发掉的很多。其实这些头发不是梳掉的，不梳头，也是要掉的。反而，把这些该掉的头发去除掉，头皮气血通了，剩下的头发才能得到更多的营养。

　　那么头该怎么梳呢？

　　1、梳子的材质：不管是银梳，木梳，还是牛角梳，梳子不要太尖利就可以，如果觉得梳子梳的疼，用手指也是一样的。

　　2、梳头的时间：睡眠不好的人，在早上梳是最好的。睡眠好的人，什么时间段都可以梳。

　　3、梳头的数量：每天300下，如果头皮不疼，可以多梳。

　　4、梳头的方法：从前额梳到后脑勺，然后依次由两侧向后梳，整个头皮都要梳到。