阚清子胖了10斤是怎么回事

　　阚清子自曝一个月长胖10斤？看到她的一日三餐，网友：不长胖才怪

　　女明星非常有自律性，为了工作需求，不会让自己长胖，然而人无完人，没有工作的时候，长胖是很容易的事情。因为疫情被困在家，杨幂瘦出了马甲线，相比之下，阚清子的变化真的很大，不愧是“阚阿姨”！

　　因为剧组停工，阚清子单独一个人，在酒店隔离了一个月时间，只能在家吃了睡、睡了吃，很是无聊。正因为如此，阚清子自曝一个月长胖10斤，刚开始以为没有运动，但是当看到她的一日三餐，网友忍不住吐槽：不长胖才怪！

　　疫情让阚清子被困酒店，不能出去吃饭，不能点外卖，只能在酒店将就吃点，所以一个月时间，阚清子吃的最多的就是零食和泡面。吃的时候很过瘾，但是速食食品很容易长胖，难怪阚清子长胖的速度这么快。

　　为了不给医护人员添麻烦，阚清子一个月时间没有出门，整个人变得非常懒散，大部分时间就是躺在床上，不想起床，不想运动，真的是吃了睡、睡了吃，度过了一个惬意的假期。隔离一个月时间，阚清子长胖10斤，体重突破一百斤，整个人变得十分圆润，上镜长胖了很多，不知道阚清子复工后，还能恢复之前的体重和颜值呢？

　　女明星都是如何保持身材的？

　　闫妮，之前的掌柜的出现的时候还会有点胖，胖就会显得有点老。一次她出现的时候大家都震惊了，整个人瘦了很多，后来采访说是瘦了30斤，美到不行。

　　颖儿，她在千山暮雪中被观众吐槽太胖，后来她就开始减肥，有一段时间瘦的过分连排骨胸都出来了。她的减肥方法就很简单粗暴了，那就是饿，只吃酸奶和柚子之类的低热量食物，还因此进过医院，这种方法的问题就在于恢复正常饮食后特别容易复胖。采访的时候她提到现在已经不节食了，但三餐保证三分饱就可以，吃饭一定要慢，还要按时按量吃。看她生完孩子后的婚礼照片，迅速恢复好身材，看来还是很有用的。

　　袁姗姗，有一段时间被全网黑，演着雷剧，在剧中也不好看、演技还辣眼受到观众抵制，突然有一天晒出自己健身的照片，用马甲线获得了大家的点赞。她固定时间去锻炼，至少两个小时以上的锻炼加上控制饮食，有好身材不是梦。年后她在微博po出的减肥计划，也让大家知道了她的减肥方法，这种锻炼加控制饮食的方法其实是最科学的。

　　谭维维，前段时间她的减肥食谱受到追捧，大家纷纷效仿并取得了不错的效果。这份食谱主要是高纤维、高蛋白的饮食，多种食材搭配，再配合运动，事半功倍。很多网友反馈这个食谱吃得很饱，有的时候甚至吃不完，使得减肥充满快乐。

　　范冰冰，她一直自称自己是小胖，因为脸一直很瘦，很多观众都不相信她胖，直到武媚娘时的发布会当场称体重。不过自从她和李晨在一起后，就瘦了很多，据说是会陪着李晨一起去健身房。谈及自己的减肥方法，她说自己是通过断糖来进行的，除了糖，碳水化合物也不吃，不过断碳水很导致人不开心。虽然过程很痛苦，但是瘦下来却很开心。瘦了之后的她确实更加惊艳了，这样的不开心也值得了。