天气突然转凉要注意什么

　　天气变冷总是来的那么猝不及防，根据天气预报最新报道，最近这一周我国大部分地区都迎来降温降雨天气，而且下半年以来最冷早晨将至，全国气温大范围降低，内蒙古赤峰都下起了初雪，小伙伴们一定要记得多穿衣服不要感冒哦，天气变冷可不能要风度不要温度了哦。接下来，大家就跟随小编一起去了解看看哦~

　　一场秋雨一场寒。本周伴随着绵绵秋雨，我国大部地区陆续迎来下半年以来最冷的早晨，你加衣服了吗？

　　气温大面积刷新低

　　在冷空气与暖湿气流配合下，较强降雨侵袭南方。贵州到长江中下游地区雨势强劲。

　　在北方，近期雨水主要集中在内蒙古东部、东北一带。同时，内蒙古中东部、东北地区中南部、华北北部、山东半岛等地的部分地区有4～6级风。

　　在冷空气和阴雨天气的配合下，从今天开始的三天内，东北、江南等多地气温将刷新今年下半年新低，东北地区最低气温将跌至10℃以下，长江沿线的最低气温普遍不足20℃。

　　早在9月15日夜间，内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗阿斯哈图石林和黄岗梁迎来今年入秋以来的首场雨加雪天气，路面出现积雪，雪深2cm左右。据了解，截至昨晚23时许，雨夹雪天气仍在持续，积雪掩盖草场，雪面覆冰形成冰壳，对当地畜牧业产生一定不利影响。

　　天气突然转凉要注意什么

　　天气忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。是慢性气管炎的高发期。空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃病复发。预防应注意保暖，改善胃肠道的血液循环；合理膳食，保养脾胃，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。

　　关节炎患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。天气变冷皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

　　防止腹部受凉。再者要加强体育锻炼。身体硬朗才能保证健康。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　天气变冷气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，不仅使人感觉不舒服，且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。因此，天气变冷必须养阴防燥，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。