日本百岁老人首超8万人

　　 截至今日，全日本100岁以上老人为8万450人，首超8万人，人数连续50年刷新此前纪录。日本政府认为原因是“1920年出生人数比较多”。

　　 据悉，日本厚生劳动省以“住民基本台账”为依据，公布了截至9月15日全日本百岁以上老人的人数。日本共有8万450名百岁老人，比去年（2019年）增加了9176人，为1963年开始统计以来的最多人数，且连续50年刷新人数纪录。百岁老人中女性占全体88%，为7万975人，男性为9475人。

　　 1963年，日本的百岁老人仅153人。1998年首次超过1万人，此次统计为首次超过8万人。日本最高龄老人是住在福冈市的田中力子，今年117岁。她也在去年被吉尼斯认定为“存活的世界最高龄人士”。最高龄男性是住在奈良市的上田干藏，今年110岁。这些百岁老人都将获得日本首相颁发的奖状和银质奖杯。

　　 近些年，长寿老人似乎成了日本的一种“国际符号”，而且不仅百岁老人多，平均寿命也很高：2018年日本女性平均寿命为87.32岁，男性为81.25岁。曾任日本东京都老人综合研究所病理部研究员的白泽卓二，在其所著的《日本人为什么长寿》一书中提到，健康长寿并不是靠吃补药可以补出来的，这些长寿“秘密”，其实和日常生活习惯息息相关。健康饮食、劳动、泡温泉，都是日本老人长寿的“基本操作”。

　　 日本长寿科学振兴财团在一项研究中称，饮食是日本人长寿的主要原因之一。日本和食的脂肪含量普遍较少，日本人以米饭、鱼、豆腐、纳豆等食物作为主要食材，不易造成动脉硬化。此外，日本人喜欢吃海带，海带被日本人认为是长生不老的妙药，时常食用可助预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。

　　 在1972年颁行的《职业健康法》和1982年颁行的《社区健康法》中，日本详细规定了社区卫生从业者在高血压防治中的责任和义务；他们也在全球率先将测定吃盐量纳入健康体检范围。得益于这些举措，居民吃盐量逐渐降低，高血压控制率逐年提高。饮食结构的优化和高血压控制使慢病发病人数大幅减少，提高了日本人的寿命。

　　 另外，很多老人退休后也不懈怠劳作。日本厚生劳动省的一项调查称，有68%的人在退休之后会重新参加劳动，包括从事新的工作，回家参加农业劳动等。内阁府的另外一项调查也显示，有89%的人选择65岁退休，37%选择70岁退休。

　　 劳逸结合更易身心健康。日本有约7.5万家温泉旅馆，每年使用温泉的次数相当于日本的总人口数，约有1.1亿人次！温泉中含有丰富的矿物质，不仅对多种疾病均有疗效作用，而且有保健、美容、护肤、疗养的功效。

　　 厚生劳动省称，医疗上的进步和居民健康意识的提高，也使得百岁老人年年增多。有质量的长寿，是老年人最大的幸福。因为健康不仅仅是没有疾病和羸弱，而是个体在身体、精神和社会上的完满状态。“长命百岁”其实也只是人生中的一站，能够在旅程中拥有健康的体魄、快乐地生活，会让百岁之福气长久地影响家人、后代与社会。