全国爱牙日：你应该知道的“爱牙十条”

全国爱牙日是哪一天

爱牙日是1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定的节日。节日时间确定为每年的9月20日。

全国爱牙日主题

1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。

1990年：爱牙健齿强身。

1991年：爱护牙齿从小做起。

1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。

1993年：天天刷牙，定期检查。

1994年：健康的生活需要口腔卫生。

1995年：适量用氟，预防龋齿。

1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。

1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。

1998年：健康的牙齿，美好的微笑。

1999年：老年人的口腔保健。

2000年：善待牙齿。

2001年：吸烟与口腔健康。

2002年全国爱牙日主题：预防牙周疾病 维护口腔健康。

2003年全国爱牙日主题：有效刷牙 预防牙周疾病。

2004年全国爱牙日主题：口腔健康与生命质量。

2005年全国爱牙日主题：关注孕妇口腔健康。

2006年全国爱牙日主题：婴幼儿口腔保健。

2007年全国爱牙日主题：面向西部，面向儿童。

2008年全国爱牙日主题：中老年人口腔健康。

2009年全国爱牙日主题：维护口腔健康，提高生命质量。

2010年全国爱牙日主题：窝沟封闭，保护孩子

2011年全国爱牙日主题：健康口腔，幸福家庭 副主题：呵护孩子，防止龋齿

2012年全国“爱牙日”主题为：“健康口腔，幸福家庭”，副主题“关爱自己，保护牙周”。牙齿健康要自己做主。

2013年全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人，修复失牙”

2014年全国爱牙日主题：“健康每一天，从爱牙开始”

2015年全国爱牙日主题：“定期口腔检查，远离口腔疾病”

2016年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”

2017年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”

2018年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”

2019年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”

全国爱牙日宣传知识

1、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3、看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

5、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

6、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

7、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

8、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

9、舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

10、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。