NBA最精密进攻体系模板：汤神获得52分背后的故事！

汤神很低调，低调到连他的低调本身都出了名。作为史上最有天赋的射手之一，水花兄弟在训练中付出的努力往往是被人忽视的。在赛季开始前，The Ringer网站作者凯文-奥康纳就走访了勇士训练营，好好跟汤普森聊了聊他投篮的秘密。

“这是啥？Excel表格吗？我大学以后就没用过Excel了。”汤普森忍不住回忆起了自己在华盛顿州立大学读书的日子。但我只是用表格给他展示一些数据而已。

这些数据包括：过去三个赛季，汤普森有1466个回合都是在掩护后出手进球。这自然是联盟第一多，排第二的雷迪克只有926次，第三名保罗-乔治有878次。很少有人能达到汤普森的一半。

掩护之于汤普森，就好比单打之于哈登。“天哪，这数据真夸张。”他吹了声口哨，“既然还管用，那也不用改了。”这时候的汤普森，还不知道开季前7场比赛里，他这打法真不管用了——这段时间里他的三分命中率跌到了13.9%。

但他不是没遇到过哑火期。2016-17赛季开局，他出手的前53记三分命中率只有20.8%。射手的工作就是投篮，哪怕有时候会哑火。汤普森生涯三分命中率有41.9%，恢复手感是早晚的事。

跟手感一样，他自己本来也是慢热的人，总一副老神在在的悠闲样。有人说过，他在同一个采访中可以“冰火两重天”。

我们开聊的时候，汤普森已经有点累。他才跟助教克里斯-德马克完成全队训练之后的投篮训练。但当我给他展示笔记本电脑里的数据和视频分析，他立刻来了精神。这是他的舒适地带：聊聊自己的长处和平时的训练。

汤普森本身的存在就是一次动态进攻（motion offense）。他就像一位球场上的舞者，舞步暂停、前进、旋转、跳跃，招呼队友前来掩护，创造空间，出手跳投。

很少球员能跟汤普森一样，平均一场比赛在进攻端奔跑1.3英里的距离。在他生涯里，掩护之后出手三分的平均每回合得分达到1.25分，这个效率几乎等同于快攻中化身坦克的勒布朗。

史蒂夫-科尔就说：“他跟雷吉-米勒一样，有非常敏锐的无球跑动嗅觉，至少找准角度，他随时都处于动态之中。”

如果不圈出来，一般人很难立刻辨识出上图汤普森的连续掩护摆脱之后的身影，更别提作为当事人的对手了。他为了寻找这个出手位置，先是双掩护切入篮下，再通过反复掩护把对位者甩出两米远，然后接杜兰特传球得分。

汤普森说他会不断观测自己跟对位者的距离空间，同时注意协防者的动作。这是典型的“多任务处理（multi-tasking）”。如果掩护人的防守者在禁区，那他尽快回到外线就能有机会。以上勇士给他的复杂掩护，让戴维斯和克拉克留守禁区，而霍勒迪被他跑晕直接放弃防守了。

这是大量研习训练才能找出的感觉。

汤普森出生于NBA世家，父亲是他的篮球启蒙导师。在华盛顿州大打了三年，他参加选秀被勇士在首轮第11顺位选中，如今已经在联盟打了8年，“专业”一直是投篮。通过研究录像、实战训练和来自场边的指导，汤普森才得以逐渐在无球状态下保持放松、耐心，以至到现在的随心所欲。

“科尔教练在改变节奏上帮了我很多。”他说，“不要始终保持一个节奏，花点时间找自己的位置。我的出手之所以难以封盖，就是因为我能不让防守者近身。”

对手都不知道他要往哪跑，自然跟不上。汤普森实在太擅长变换节奏，时机非常难以预测。他的确是库里的完美搭档，因为他不需要控球也能做到完美。“克莱一直在移动之中，寻找给他做掩护的队友。仿佛他自己就自成一个体系，而且没有规律可言，全是随机。”德马克说。

随心所欲不逾矩的基础，是大量的训练。汤普森可以在跑几英里之后照样投篮不喘气。他的核心力量非常强，因此才能控制身体，让一些看似不可能的出手变成可能。他说：“全靠力量、平衡和身体控制。我生涯早期核心力量没那么强，出手后身体总是从右摆到左。后来我腿部和核心力量都加强了，也能更好保持平衡了。要投好篮，力量训练太重要了。”

汤普森永远保持状态的做法，就是把训练强度升级成比赛强度。德马克说：“在训练时他掩护后出手的样子跟比赛里没区别。他从不无谓浪费时间。”在训练里，他会推搡对手，毫不在意升级对抗。

以上两张图，都是他在推搡对手的瞬间。这在NFL是犯规动作，但NBA却是允许的。“我们的大个子都非常擅长掩护，我只要稍稍推下，让大个阻延他们一小会儿就可以了。”他说，“不需要太久，因为我们的进攻很简单，我只要去一个没有防守者的地方出手就行了。”

早期汤普森往往在被掩护时冲刺摆脱，不太关注对手位置。现在他更狡猾，会看碟下菜，一次掩护不行就再来一次，空间对他来说是无中生有的问题。上图的汤普森可以选择突破禁区通过掩护走到另一侧，但汤普森说之所以没这么跑，是因为他看见丹尼-格林在禁区，再加上阿德的协防没那么快，于是干脆跑回去投三分算了。虽然有防守压力，但还是投进了。

“如果我跟防守者之间有两三个人的距离，那选择就太多了。”他说，“如果协防我队大个的人还在禁区，那我拉出去很轻松。如果他紧跟着我，那我就走后门切入。”

汤普森管这种打法叫“top block”：防守者在他跟三分线之间，他面前的篮筐是空的。所以，切入是最好的选择。“这就是让对手选一个毒药，看他们去协防凯文呢还是斯蒂芬？反正都是死。”他说，“我们很少会让大个堵住中路。“

如果禁区中路有大个了，他可以往后走。上图乔治以为汤普森会在掩护后持球突破，结果被骗了，汤普森绕回外线，得到了空位出手机会。他的整个身体在极短时间里暂停，用肩膀朝向势能骗了乔治。亚当斯一直等在禁区，他才不进去呢。

“我通过观察斯蒂芬，学到了很多急停的本事。”他说，“他各种摆脱对手的小动作其实根本不耗体力。”汤普森说他从小就仔细研究雷-阿伦、米勒和科比的比赛。还有勇士名宿克里斯-穆林，“我新秀赛季的时候跟克里斯-穆林一起训练过，他教了我很有用的技巧，帮我懂得如何把重心下沉，肩膀保持稳定。”

2011-12赛季开始前，穆林还是ESPN评论员，当时勇士主帅马克-杰克逊邀请他参加球队季前赛训练。在训练汤普森的环节，他强制要汤普森先双手贴地，保持重心下沉的状态，用双腿爆发出起跳出手的力量。穆林如今说：“克莱提到那次训练很有趣，因为我一共就陪他训练过那么一次。”

但他一直记得穆林的建议。现在穆林训练圣约翰大学篮球队，也加入了这样的环节。汤普森说着让他明白，在接球之前如何蓄力，这样在接球后就不用双手下沉做准备。“腿部力量强的话，当然不需要下沉再出手了。”

通过双腿蓄力，出手也会更自然。在他大部分出手的时候，双脚都是离开地面的。“克莱之所以出手轻松，就是因为腿部力量非常强。反正我是没见过这样的球员。”穆林说。

2015年，汤普森对国王单节砍下37分，穆林也在现场（只不过当时他的身份是国王顾问）。“我尽量保持低调，但还是觉得经历了一次出体经验（out-of-body experience：类似灵魂出窍）。”他说。那一晚，汤普森无处不在。最经典的一回合，就是这次挤过重重掩护，他仍然稳住平衡投进三分的一球。

查理-托雷斯在2011年后一直担任汤普森训练师，他说就上面这个远离篮筐的跑动战术，他们练过无数次。在比赛里，汤普森常这么跑，这出手难度也不小，接球时双脚的角度已经很不舒服，但他照样能找到出手平衡。“这是克莱教会我的。”托雷斯说，而他也把克莱的小技巧教给了其他客户，比如约什-理查德森、埃里克-戈登等。“我从他身上看到最难得的一点，就是不管以什么角度接球，他都能找到节奏。他出手之前不需要任何控球找平衡。”

他之所以能爆发，也要归功于之前休赛期的训练。2014年，他们在首轮输给快船，赛季结束后，他没怎么休息就去了美国男篮训练营。在这期间，他跟托雷斯一连训练了38个工作日，专练假动作、造犯规、防守小个球员。每天训练结束前，他们会来一次投篮挑战赛，汤普森必须在5个投篮点各投出5中3以上的命中率才能结束。

有一次到最后一个点，他一直投丢，就问托雷斯，在他之前训练过的球员里，谁玩这个挑战最溜。托雷斯说是史蒂夫-诺瓦克，一般他每个点都能有5中4的效率，于是汤普森说：“诺瓦克？操。”这番对话之后，他的命中率立刻达标了。

“克莱真的非常有斗志。不管是打乒乓球、高尔夫还是玩beer-pong（乒乓啤酒游戏），他都要争第一。我觉得这种斗志，就是区分好球员与伟大球员的特质吧。”托雷斯说。“哪怕在很累的时候，克莱也能开启斗战胜佛模式，大部分人是做不到的。”

不管跟谁聊汤普森，对方总会提到，他随时都能找到激励自己的东西，对他最严厉的人就是他自己。那年他成功入选美国队，拿下了世界杯金牌。而紧接着的2014-15赛季，他第一次进入全明星和最佳阵容，打出了单节37分的表现，为勇士拿下了久违的总冠军。

在四年三冠的路上，汤普森没有停止进化。勇士阵容有了不少变化——尤其是有了杜兰特之后，但要他适应都没问题。德马克说：“他的比赛进步了太多，已经成长为既具备切入威胁，同时干拔也更稳定的球员了。”汤普森接球即投非常致命，是他一贯的招牌，越练越精。

比赛中的汤普森是不会停下脚步的。在掩护后，汤普森其实没有完全摆脱防守者，但他却立刻用连贯的假动作骗起对手，然后从容出手得分。简单的一次运球后干拔，对他来说已经是小问题了。哪怕多运几次也没什么，除了运球干拔，他的传球也不容小觑。

托雷斯说：“传球技术对任何射手都很重要，因为他在场上会吸引防守注意。”在勇士尤其如此，汤普森跑那么多掩护，能创造出无数二打一的机会。因此，托雷斯也重点训练他的假动作和直塞传球技术，跟大个做好配合。

汤普森说：“把进攻简单化即可。对手朝我扑过来，我就把球给空位的队友，到弧顶重新找位置。以前我跟大卫-李每场都有几次这样的配合，我在掩护之后传给他轻松扣篮。”李、韦斯特、斯佩茨、帕楚里亚这些大个都不在了。顶替他们的，是更年轻的队友，琼斯、贝尔、鲁尼他们。对手总是重点看防汤普森，空位是非常容易制造的。

汤普森的传球越来越犀利，从高处跃过防守给大个，或是分给外线空位队友都没问题。他说：“现在我们默契很足。”如果说勇士是个乐团，那汤普森必须是个即兴独奏者，但他也能融进乐队。他太会利用掩护给自己找空间，但同时也会注意队友。这也是勇士进攻强大的原因：他很多三分球的来由，其实是他给其他队友的掩护。勇士进攻选择太多了，任何人都要懂得传给空位队友。

比如上图里，库里持球突破篮下其实没问题，但他见大个来协防，干脆把球给了外线空位的杜兰特。杜兰特见对手补位就准备传球，与此同时，汤普森给了库里一个掩护，杜兰特立刻把球再还给空位的库里。“只要始终保持球和人的移动，就能发生很好的事情。”库里在2018年总决赛期间这样说，“当我们的体系运转起来，不管是突破禁区，还是分球给外线，寻找空位队友，或是我重新移动到底角，还是克莱接球切入都没问题。”

本赛季，汤普森将年满29岁。到了休赛期，他将要人生第一次试水自由市场。他或许会转会，但不管去哪里，他的技术能力都将受到重视。如今每支球队都把投篮当作重中之重，斯蒂芬-A-史密斯才在推特上说：“悄悄告诉你们，勒布朗渴求汤普森来湖人已经很久了。”

但现在，大部分人还是预测汤普森会跟勇士续约，很多高层也说，如果汤普森离开，他们会非常震惊。

而另一位2019自由球员杜兰特就完全不同了。舆论都认为他很可能离开勇士，去纽约、洛杉矶这样的大都市打球。距离自由市场还有大半年，一切都还是未知数。但对于汤普森来说，他的工作是不变的。“靠偶尔的训练时没办法做好稳定射手的。”穆林说，“每个伟大射手都有极为固定的训练流程。他这么出色的球员，是不可能不付出努力，并极度自律的。但他的个性却特别棒，无忧无虑的。这两种特质结合起来也让他变得更加迷人。”

汤普森就是勇士精神的诠释。赛季还很长，在三连冠的路上，52分也只是个开始而已。